Besok Sabtu malem kita musti
berangkat ke Magelang. Jadi hari ini kesempatan kalo mau ke dokter Grace lagi.
Lagian sudah 2 mingguan dari control terakhir. Kalo obat sih masih ada karena
aku minum obatnya enggak sakaw tiap hari. Biasanya aku selang seling. apalagi
kalo puasa obatnya aku skip. Soalnya kalo kita puasa kan minumnya sedikit tuh.
Cuman saat ini aku mens, kayaknya BB bakal nambah deh, coz sewaktu men situ
%aer dalam tubuh kita rada gedean. Perhatiken deh, kalo u mens bodi berasa
“mekar” kan? Biasanya di PD, ferut dan fantat meni leubar pisan
Tapi kalo enggak ke dokter hari
ini kapan lagi ? liburan kali ini sekitar 10 harian jek. Apalagi menu makan
liburan di jawa tengah mostly santen. Tapi ke dokter grace itu musti jam
kantor, kerjaan gw lagi numpuk mo ditinggal cuti pulak, ah jadi galau….
Disaat galau gini, ada temen
nawarin meso ke dokter rosana. Aih…cenangnya, gak papa deh beda dokter yang
penting hati tentrem xixixi jadi untuk mengatasi kegalauan ini gw putusin selingkuh ke dr rosana.
Alamatnya di Klinik
Rose Jl. Karet Pedurenan gang Genteng Hijau No. 78
Nomor telepon : 0215256960
Jadwal praktek : Senin-Selasa,
Kamis-Jumat dan Sabtu jam 07.00 – 20.00 (Rabu n Minggu libur doi)
Selain ada klinik pelangsingan,
ada juga perawatan wajah oleh Dr Rosina (adeknya dr Rosana) Dulu pernah nganter
temen meso kesitu, cuman yang meso temenku aja, aku masih menyusui jadi enggak
boleh treatment disitu. Tempat itu emang haram tidak menerima untuk wanita
hamil dan menyusui. So aku ambil facial aja, lumayan deh facial disitu. Abis
facial, ges wott? gw ketemu Dewi Persik
dan Nicky Tirta abis meso di Dr Rosana. No komen deh ama penampilan DP, kalo NT
mah unyu unyu…xixixi
Berhubung sekarang aku sudah
pensiun breastfeeding, kali ini aku mau nyoba meso disindang…Di klinik ini juga melayani
akupuntur bagi yang pengen lebih alami. Ada beberapa pilihan :
- Akupuntur doang,
- Akupuntur plus obat,
- Suntik doang,
- Suntik plus obat.
Dan masing – masing pilihan ada
minimal berapa kali treatment per minggu (aku lupa). Aku milih meso teraphy (suntik)
plus obat setelah sebelumnya eyel – eyelan ma mbak resepsionisnya, males gw
certain ah…ntar kayak jeng Prita lagi.
Awalnya gw takut bgt meso disini,
coz nyuntiknya gak pakai alat, cuman cas cis cus pakai jarum suntik aja gitu. Dan kata temenku
lebih sakit indang drpd di Dr Grace, mana dokternya galak tegas pulak. Pucet
deh gw, di tensi aja sampe 150 hahaha tegang dah pokoknya. Tapi anti klimaks bgt, ternyata enggak sakit
lo… kalah jauh deh ma sakitnya cestio *hadehh…
Kalo di klinik ini beda ma
kliniknya Dr Grace, menurutku emang lebih comfort di Dr. Grace. Tiap pasien
masuk ruangan dokter sendiri2 dan tertutup, jadi erhaes aman deh dan poin
plusnya ada ahli gizinya juga. Nah kalo di dr. Rosana ini, ruangannya kayak
bangsal gitu, hanya ditutup tirai. Jadi kedengeran deh kalo ada pasien dimarah
marahin karena BB gak turun xixixi. Seleai meso ngadep dokternya (enggak ada
ruangan khusus, jadi jangan curhat banget – banget, malu ma tetangga hahaha)
dijelasin panduan diet. Btw menurut timbangan dr Rosana, BBku lebih berat 600
gram loh ! hiks, jadi penurunan BBku cuman 4,6 kg selama 38 hari diet. Atau ini
karena efek aku mens hari pertama? Entahlah…
Panduan diet ala Dr. Rosana : Based on diet 1100kkal/hari
Pagi: (pilih salah satu) = 300kkal
: Bubur atau
Roti gandum 1 tangkep
atau Nasi 2 sdm + sayur 2 macam dan protein 1 potong
Selingan Pagi : buah (1) = 50kkal
Siang = 400kkal : Nasi ½ piring + sayur 2 macam+ protein 1 potong
Selingan Siang : buah (1) = 50kkal
Malam = 300kkal : Nasi 3 sdm+ sayur 2 macam+ protein 1 potong
Rambu – Rambu :
Protein :
tahu, tempe/Daging/Ayam/ikan/telur
Karbo : Mie/bihun/kwetiaw ; seminggu maksimal 1 kali
Buah : jangan
di juice sehari maksimal 2 buah
Minum : teh
tawar/air putih
Dilarang
: coklat, permen, gorengan & krupuk, minuman manis, softdrink,kopi,wine,alkohol
Note : 1 sdm gula / masu = 50kkal
, kopi 3in1 = 135 kkal
Total biaya :
Dokter + meso : Rp. 200.000 (beda
50 rb sama di Dr Grace)
Obat : 12.000= Rp. 60.000 (beli 5
hahaha takut khilaf pas liburan , merk obatnya Xenical : ini kayak obat orang
asam urat deh , haduuh meracuni diri sendiri)
Total Rp. 260.000
Update 3 Januari 2012 :
Panduan diet emang agak beda, kalo
urusan asupan kalori aku sih masih stay with dr Grace aja deh, yang tidak
membatasi buah, setidaknya walopun buah juga kalori lumayan tinggi tp kan cemilan
gw sehat.
Alhamdulillah selama 10 hari liburan BB malah turun 3,2 kg *plok plok plok
Ini berkat Althaf yang hobi
lari2. Ngurus krucil 1 tanpa mbak lebih dari treadmill 30 menit/hari, eh ada
bantuan mbak ding.. kalo pagi datang buat masakin Althaf. Dirikuh tak sanggup
bangun pagi bgt, coz Althaf kalo di cuaca dingin alami idung suka mampet,
jadilah dia kebangun2 rewel.
Plus ibu mertua yang baek hati,
ngerti bgt kalo mantunya lagi on diet jadi menu makanan pasti ada rebusan
sayuran plus sambel. Atau mungkin juga karena efek ketakutan dimarahin ma dr
Rosana kalo BB gak turun? Wallahualam …
Jadinya balik Jakarta tgl 2 Januari BB sudah
turun total 6,6 kg dari BB sebelum diet
dalam waktu 50 hari
Alhamdulillah banget kurang 1,4
kg menuju BMI Healthy *sujud syukur
Ini poto waktu di kawinan, baju
ukuran L jadi kebesaran tuh hiehiehei